Krokomierz liczy kroki, dystans i tempo marszu, dzięki czemu codzienna aktywność zamienia się w mierzalne dane. Ceny wahają się od 10 złotych za podstawowe pudełkowe modele przypinane do paska, po ponad 300 złotych za urządzenia noszone na nadgarstku z pomiarem tętna i kalorii.
Modele krokomierzy i ich ceny
Najprostsze krokomierze to niewielkie urządzenia w kształcie prostokątnego pudełka, przypinane do paska spodni lub spódnicy. Model Platinum Fitness Pedometr OPT9548 kosztuje około 10 złotych, a lepiej wyposażony Spokey Queen Mountain 83509 wychodzi na 50 złotych.
Rozbudowane pedometry przypominają zegarek na rękę i bywają wbudowanym modułem w zegarku sportowym. Mają czujnik tętna, licznik spalonych kalorii, pamięć wyników i pomiar dystansu w kilometrach. Ceny startują od 123 złotych za model Insportline SPORTTESTER FIT 3941.
Krokomierze według rosnących cen
- Allright Krokomierz JS-208B: 49 zł
- Silva Pedometer Memory 56033: 119 zł
- Silva ex30 56083: 179 zł
- Tech4O Accelerator Vapor Wms: 299 zł
Najdroższy model bez funkcji GPS czy bezprzewodowej synchronizacji to Suunto Foot Pod Mini za 325 złotych.
Ceny krokomierzy używanych
Na rynku wtórnym urządzenia kosztują od 20 do 200 złotych, w zależności od marki, modelu, stanu technicznego i dostępnych funkcji.
| Typ krokomierza | Cena |
|---|---|
| Podstawowy, tylko liczba kroków | 20-30 zł |
| Z wyświetlaczem LED/LCD, dystans i kalorie | od 50 zł |
| Z pomiarem tętna, historią i Bluetooth | do 200 zł |
Wskazówka: przed zakupem używanego krokomierza sprawdź stan baterii, działanie wyświetlacza i ewentualne uszkodzenia mechaniczne, szczególnie przy modelach noszonych na nadgarstku.
Alternatywne sposoby monitorowania aktywności
Osoby planujące treningi indywidualnie mogą rozważyć współpracę z trenerem personalnym, który zaproponuje spersonalizowany plan i pomoc w technice wykonywania ćwiczeń.
Krokomierz nie jest jedynym prostym urządzeniem do domowego monitorowania zdrowia. Podobną rolę, choć w innym zakresie, odgrywa glukometr, który pozwala na bieżąco kontrolować poziom cukru we krwi. Oba sprzęty łączy łatwość obsługi i szybki dostęp do konkretnych danych o organizmie, bez konieczności wizyty w placówce medycznej.